自律神経失調症、パニック障害、うつ、暴力、発 達障害、アルツハイマーなど、白砂糖の取りすぎ による低血糖症が原因の一つだと、近年言われて います。 実際に、これらの症状がある人に、白砂糖の摂取 を控えてもらうと、驚くほど症状の改善が見られ るそ…

前回の記事に、パニック障害は脳内のセロトニン の減少により起こりやすくなると書きました。 そのセロトニンは、体内では合成されません。 セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸 とビタミン６などからできているので、これらを 食生活からとる必要…